用系统的视角，重新认识“原生家庭”
最近，再没有一个心理学概念像“原生家庭”那样，能够激起我们复杂的思绪。
原生家庭，是我们出生成长的地方，也是我们无数次想要逃离的地方。这里有最深挚的爱与依恋，也有最令人窒息的矛盾与纠葛。
美国演员雪莉·麦克雷恩曾这样评价自己与原生家庭的关系：“我这半生的独立与成就，往往在回家与父母吃一顿感恩节的火鸡晚餐中，就消失得无影无踪”。
疫情期间，相信居家隔离的你也有过这样的感受。
为何一个在外面乘风破浪的成年人，每每回到自己的原生家庭，总会在与父母家人的相处中败下阵来，变得有理说不清？
为什么明明是最亲近的人，却伤害我最深？
面对那些解不开的纠结，我们想要一走了之，以为这样就可以逃离“阴影”；却往往在亲密关系中，在面临重大抉择时，在自己身上瞥见原生家庭的影子。
原生家庭究竟在我们的生活中扮演怎样的角色，怎样影响一个人的一生？
近年来，心理学界在看待家庭问题时，往往会采用系统化的视角。家庭治疗的先驱者，家庭系统理论的创始人Murray Bowen提出，家庭是一个复杂的跨代关系网络，家庭成员既是相互独立的个体，又在各种情感互动中彼此相连。我们每个人都需要独立，也需要联结与陪伴。而家庭系统就在这两种力量的拉扯下，逐渐形成了一种动态的稳定。
当我们踏出原生家庭，步入更大的社会系统，我们既会从家庭中汲取力量与勇气，也可能会被固化的关系模式困在原地。
我们每个人都是从原生家庭中来，要到自己的生活中去。这次活动，不仅能够了解到心理学关于家庭的理论，更重要的是跳出单一的视角，更灵活地看待家庭关系，更积极地参与到自己的人生选择中去。
课程安排
第一周
- 我们应该怎样看待“原生家庭”？
- 关于家庭的心理学视角
第二周
- 为什么家庭关系总是如此纠缠不清？
- 介绍家庭治疗理论中的核心概念：
自我分化与三角关系
第三周
- 原生家庭是“一生的阴影”？
- 介绍家庭中的情感过程/模式
- 家庭模式的“代际传承”
第四周
- 离开原生家庭，问题就解决了？
- 讨论如何用系统家庭理论的视角去理解与改善家庭关系
第五周
- 与家庭共同成长——家庭生命周期
第六周
利用家谱图来“探秘”家庭
- 总体回顾知识点与心得体会，结束课程
课程特色和亮点
1、小规模线上直播课程，丰富的讨论空间
2、提供一对一的家谱图访谈，绘制属于你的家谱图（需要预约，在课程期间穿插进行）
主讲人：塞壬
北京大学心理与认知科学学院本科、临床心理学硕士，现为上海高校专职心理咨询师。
中国心理学会临床心理注册系统注册心理师（伦理公示中）。
如何参与？
活动时间
9月12日起，北京时间每周六晚上20:00-21:30
活动形式
线上小规模互动直播课程，腾讯会议上课
报名须知
报名成功后 请务必添加小助手微信：neurealitybotL 进群，会议号会在群内公布
费用239元/人，上限20人
※ 为了更有针对性地进行讨论，入组需要填写调查问卷 ※
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